mila tak

Ja nie traktuję takich rzeczy osobiście czasem po prostu staram się być ostrożny w tym co radzę może też biorę swoje rady przez pryzmat swoich problemów z kręgosłupem. Ale powiem Ci szczerze że na kilku siłowniach już ćwiczyłem i na obecnej widze co ludzie wyprawiają podczas wykonywania ciągów czy siadów i coraz bardziej się dziwie jak kręgosłup [...]

Na wstepnie dzieki Iron-manowi za porcyjke detonatora Na ogien poszlo 40g i 2 kapsy Trening to Biceps + Triceps + Przedramie Specjalnie zostawilem na ten trening Na poczatek smak , zdziwko bo slodziutki grejpfrut jakby , smakowal jak izotonik dobrej jakosci , co w przedtreningowkach jest zadko spotykane . W ogóle mam taka zasade ze napjpierw [...]

Czyli mniej więcej tak jak zawsze, na jednym szkoleniu już byłem i z miłą chęcią pójdę na kolejne. :) (Warszawa)

Witam. Z miłą chęcią pomoge. . Wg mnie troszke za dużo ćwiczen w tym ACT Z MOJEJ STRONY PROPONUJE TAKI ROZKŁAD ACT: 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach 2.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie 3.Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie 4.Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej /skośnej 5.Wyciskanie sztangi z klatki/sztangieleK 7.sciąganie [...]

Jedzonko z dzisiaj. Wrażenia z siłowni wczoraj średnie - 30 koksów na sali i 2 dziewczyny, czułam się skrępowana dość, tak jest wszędzie? Poza tym warunki sprzętowe też takie średnie. Może jakaś miła Wrocławianka poleci siłownię w okolicach pl. Grunwaldzkiego? A trening polegał na oswojeniu z maszynami, obejrzałam sobie jak wszystko działa, trochę [...]

[...] nie mozna tego dostac. W stanach to maja. Pozostaje mi tylko bialko serwatkowe ktorego teoretycznie nie powinnam jesc bo mam alergie na mleko krowie no i 5 jajek z rana bleeeeeeee. Co o tym sadzisz Xena ? A tak juz troche prywatnie to czy moge do ciebie napisac na e-mila. Mam pare pytan i nie chce publicznie - no wiesz miedzy nami kobietami.

noo tak.. ale jak ma sie z kims dobry kontakt... wiesz np. jestem na zakupach z chlopakiem, cos mi sie spodoba zachwycamsie tym itp. ale nie kupuje, to swietna okazja, zeby kupic takie cos na prezent w przyslosci, wtedy jest mila niespodzianka

..... Chcieliście to macie :)) Co do samego autora postu - prosiłbym o przytoczenie opisów tych walk przez świadków - ino po polskiemu 8-) tudzież dokładne podanie miesc gdzie je można znaleźć w sieci i obejrzeć/przeczytać. Chyba nie proszę o wiele };-) zmienia się metody treningowe, sprzęt do treningu, farmakologia to wszystko ma wpływ na [...]

Ostatnie tygodnie w robocie sprawiły, że nie miałam czasu ani możliwości liczyć miski i zapisywać wszystkiego, ale starałam się jeść czysto. Jak widać staram się trzymać kalorie jako tako, ale całe rozliczenie b/t/w po omacku, jak wyjdzie. Właściwie wyrzuciłam z diety gluten, ale jeszcze nie na 100%. Po świętach ruszam z tym na całego. Obczaiłam [...]

no trudno ...sprobujesz kiedy indziej lyk czerwonego ...echhh napilbym sie tego z Toba z mila checia Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

Nie mam telewizji, więc nie oglądam tego typu programów (nawet nie wiem, o czym traktują) :-) Wiesz, ja nie mam kompleksu bycia "plebsem", pomimo, że pochodzę z bardzo małej miejscowości, a wychowałam się w wiosce, która liczyła sobie ca. 30 mieszkańców. Stąd też brak u mnie mechanizmów projekcji - to w odniesieniu do Twojego stwierdzenia. którym [...]

Werdum trochę zaczął przesadzać z trollowaniem ostatnio, ale nie łapię, czemu ludzie się go tak czepiają. Jak co, to zawsze ma coś ciekawego do powiedzenia. Generalnie całkiem zdrowa atmosfera panuje na tym turnieju. Miła odmiana.

No i chwala Olimpowi, bo nasz rynek odzywek nabral w ostatnim roku duzej dynamiki, duzo ciekawych produktow, nizsze ceny oby tak dalej! Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki [...]

[...] jakis okres czasu, nie mówie, ze wytrzymam na niej tak dlugo :)). Bo mnie cofnie za którymś razem jak ja będę jadł to z niej zrezygnuje… :). Oczyywiscie, ze z mila checia zamienie ta makrelke na padne, bądź mintaja, bo to porównując niebo w gebie :D :)). Tylko wtedy one maja duzo mniej tluszczy i znów musze zapierdzielac ta oliwe [...]

Szacowany poziom tkanki tłuszczowej: … Wieczorkiem wezmę w dłonie suwmiarkę i dokonam pomiarów. Aktywność w ciągu dnia: praca ok. 65% siedząca, ok. 35% chodząca :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Ok. 2 lata temu przez kilka m-cy siłownia bez żadnego planu + codziennie godzina aerobów. Od paru m-cy staram się ćwiczyć regularnie [...]

No powiem szczerze: nie spodziewałem się tego Po wczorajszym meczu z Hiszpanią byłem pełen obaw. No ale sprawili miłą niespodziankę, dzisiaj już nie było tych błędów co wczoraj. Ciekawa gra, która mogła się podobać i zasłużona wygrana. Gruszka w roli atakującego wg. mnie nie sprawdził się, wiele razy bił na siłe prosto w blok, za to dobre zawody [...]

hehe mi tez kup batonika od momentu kedy zaczolem typowac zawsze jakis pkt wpadł :D mozna pedziec 100% frekwencji :) a tak to wszystkim gratki tym przedemna ( za rok was dogonie ) i tym za mną ( niezłapiecie mnie za rok ):) ogólnie pierwszy raz w to gram i musze przyznac miła iu fajna zabawa zastanawia mnie tylko jak przyznawane sa pkt-y bo do [...]

ogólnie pierwszy raz w to gram i musze przyznac miła iu fajna zabawa zastanawia mnie tylko jak przyznawane sa pkt-y przeczytaj pierwszy post tego typera na 1 stronie f***master - hmm batoniki..myslalem o czyms lepszym, ale jak tak chcesz to ok jutro wysle edit: mysle, ze mozna zamknac temat Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2008-05-17 09:52:24

[...] sadzicie ?" Wtedy poznalibyscie opinie innych forumowiczow i nie doszlo by do tej burzy... Jednak pewne osoby musza miec racje bez wzgledu na wszystko, mysle ze w waszym przypadku tak wlasnie bylo (ale znowu moge sie mylic). Wiec dziekuje wszystkim za mila debate... Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

Cholera,tez musze teleskopa kupic.Jak czytam te wszystkie opisy i akcje,to jak mi Bozia mila i swiat piekny to ja naprawde palam olbrzymia zadza obicia lbow gowniarzom.Tlukl bym po rekach, nogach(moze by Bozia pomogla i bym polamal?!), po czym na odchodne rzucil jakis kozacki tekst. "No,kurva z bjj sie nie zadziera" . A tak serio,to [...]